10 Coisas Estranhas que Você Começ Viciado a Após o início de um estilo de Vida Saudável

O arquivo esta em óbvia: Um novo estudo publicado na revista PLOS One descobriu que altamente alimentos processados, incluindo pizza e sorvete são associados com o “viciante como” comportamentos alimentares. E em outros não tão chocante (e ainda decepcionante) notícias, pepinos, cenouras e maçãs estavam entre os alimentos classificados como menos viciante, de acordo com o estudo.

Mas nós estamos aqui para lembrá-lo de que uma vez que você embarcar em um estilo de vida mais saudável, seus desejos vai começar a ficar mais saudável, também. (Não realmente—é verdade!) Reunimos algumas das coisas que você pode se tornar viciado quando você começar a comer direito e se exercitar regularmente.

1. Falando Como um Instrutor de Fitness
Estes popular treino mantras fazer o seu caminho em seu vocabulário cotidiano. Toque-o de volta!

2. H20—É Como o Ar para Você
Não importa se é frio ou quente fervendo, a partir do toque rapidamente em ou em uma garrafa—você engole água como não haverá uma queda de esquerda sobre esta terra amanhã.

3. Levantando-se Antes do Sol
Esquecer de bater soneca—você é tudo sobre a montagem de uma bicicleta de classe ou de execução antes do romper da aurora.

4. Uma Palavra: Couve
Você come super na moda, vitamina repleto de verde, como é de doces.

5. Sentindo Dor Depois de um Treino
O dia depois de um suor sessão, quando os seus braços e pernas se sentir como geléia? Nada parecido.

6. Shampoo A Seco
Você não lembrar de um tempo quando você usou para banho depois de bater o ginásio.

7. Postar Fotos de Cada Refeição no Instagram
Sim, você é a menina que sempre carrega fotos do abacate brinde que você fez para o pequeno almoço ou a salada que comeu para o jantar. #sorrynotsorry

8. O Rastreamento De Seus Passos
Você não pode descansar até que você andou pelo menos 10,000 todos os dias.

9. Seu Liquidificador (A. K. A. Seu Favorito Item Doméstico)
Consumir vegetais gosto tão bom se não melhor do que a comê-los. Na verdade, você provavelmente poderia ir para um green smoothie sobre a direita agora.

10. Música de Dança electrónica, Sua Nova Música de Gênero de Escolha
Você rock para o seu ginásio listas de reprodução, mesmo nos dias em que você não está trabalhando fora.

Todos os gifs, cortesia da giphy.com

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Christina HeiserChristina Heiser é uma saúde repórter e escritor especializado em bem-estar geral, nutrição e beleza e cuidados; ela tem mantido anteriores cargos em Saúde da Mulher, Saúde todos os dias, e Webedia.

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